Kemarin tuh bener-bener hari yang panas banget... beda sama hari-hari
sebelumnya yang biasa di taburi hujan dan angin yang bikin enak tidur.
Sudah kebiasaan saya kalo panas-panas biasa makan makanan favorit saya yaitu makan rujak.
Apalagi kalo rujak bebek yang ditumbuk, hu.. pedas dan rasanya bikin
pengen nambah lagi. Cuma kalau makan kebanyakan suka sakit perut juga
jadi hati-hati dengan makanan satu ini :D. Nah apakah sobat suka makanan yang pedas-pedas. Ternyata selain bisa menguruskan badan, ada manfaat lain jika mengkonsumsi makanan pedas. Cek di sini yuk ;)
Rasa pedas itu bisa meningkatkan
metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai,
yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubu...h
membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.
2. Menyehatkan jantung
Budaya mengonsumsi makanan pedas
menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah.
Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol
jahat, sedangkan kapsisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan
faktor risiko untuk masalah jantung.
3. Mencegah kanker
Menurut American Association for
Cancer Research, kapsisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel
kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan
mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila
ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk
menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.
4. Menurunkan tekanan darah
Vitamin A dan C mampu menguatkan
dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran
darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem
kardiovaskuler yang lebih kuat.
5. Mengurangi stres
Makanan pedas meningkatkan produksi
hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya,
makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.
Selamat mencoba makanan pedas, jangan takut sakit perut karena ternyata ada manfaat dari makanan pedas :D.(Kompas)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar